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Uno de los tratamientos para la eliminación de la celulitis sin pasar por el quirófano es la cavitación, yo le he probado recientemente y estoy encantada. Me he tratado las piernas y la zona abdominal y con tan solo 3 sesiones en cada zona los resultados son sorprendentes.

¿Cuál es la función de la cavitación?

La cavitación son ultrasonidos que crean microburbujas de vacío en líquidos o fluidos y que acaban por romperse. En el caso de la grasa es que las células adiposas se ven sometidas a una gran presión lo que provoca que la membrana se rompa y la grasa pase a fase líquida y pueda ser eliminada por el sistema linfático y las vías urinarias.

¿Sirve para todo tipo de grasa, celulitis, kilos de más…?

La cavitación es apropiada para todas las personas que aún siendo delgadas tienen zonas determinadas con grasa (el famoso flotador o cartucheras), y para aquellas que están a dieta pero esas mismas zonas son resistentes a reducirse.

¿Cómo se hace el tratamiento?

Lo primero es seguir una dieta baja en grasas durante el tratamiento ya que no es lógico que por un lado estemos intentando eliminar grasa y por otro le estemos dando más grasa al cuerpo, también es muy importante beber como mínimo dos litros de agua los días anteriores, antes del tratamiento y los días posteriores para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar la grasa por la orina.

Una vez en el centro se comienza con el tratamiento, cuya duración es aproximadamente 40 minutos, es indoloro y no necesita ningún tipo de anestesia, lo único que se nota es como si tuvieras un grillo en los oídos, por lo que no está indicado para  personas con problemas auditivos, pero no es desagradable.

Una vez terminado se debe realizar un tratamiento de presoterapia, masaje drenante,  o similar para ayudar a nuestro cuerpo a empezar a eliminar la grasa.

La sesión cuesta entre 45 y 60 euros. En muchos centros ofrecen bonos de 5 o 10 sesiones con precios desde euros 190.- las 5 sesiones. No lo pienses más realmente merece la pena.

EL CORAL: ¡El protagonista indiscutible! Entre el rojo y el rosa, este color nos alegrará los ojos.

EL ROSA: Si te gusta ver la vida de color rosa, este verano estás de suerte, todos los tonos rosa, desde el salmón hasta el fucsia tomarán las calles

EL NARANJA: Si quieres acaparar todos los flashes, elige este color. Sienta bien a todo tipo de mujeres, tengas el tono de piel que tengas.

naranja, tendencia verano 2011

Tratamiento reductor especial vientre. 

Llevo 2 semanas usándolo y ya veo resultado, el vientre queda visiblemente más plano y firme. Su textura es suave y fresca lo que permite un masaje agradable y eficaz.

Gracias a la semilla de café verde que se asocia con el caldo concentrado de Castaño de Indias, conocido tradicionalmente para ayudar a eliminar, en un mes, el estómago está visiblemente refinado y fortalecido, a medida que más tonificado. Según los estudios realizado por Yves Rocher a partir de un mes de su utilización se reduce hasta 3 cm.

Minceur triple acción

Este nuevo producto que han lanzado recientemente al mercado, ataca la celulitis con su acción a base de grano de Café Verde: 3 veces más eficaz que la cafeína que  frena el almacenamiento y, por tanto, la presión de las grasas, lo que contribuye a alisar el aspecto acolchado de la piel.

Acción reductora: Con  el poder reductor del Té Verde combinado con el Café Verde la silueta se afina visiblemente y permite reducir la masa grasa en un 70

Acción firmeza: Y para recuperar las curvas, sólo queda reafirmar el tejido. Esto lo han conseguido con el extracto de Centella Asiatica rica en heterósidos, que aporta sujeción y firmeza a la piel.

Yo ya me veo mucho mejor y en 2 semanas más podré estrenar mi nuevo bikini con una silueta estupenda. Te recomiendo que pruebes estos productos si quieres lucir tu cuerpo este verano sin invertir mucho dinero en productos anti celulíticos.

Desde los 33 años, cada año que cumplía me sentía triste por alejarme de la juventud, pensaba que mi vida empezaba a ir cuesta abajo. Pero ahora me siento bien conmigo misma, feliz de mi vida, mi edad, mi cuerpo, mi familia y todo lo que tengo.

He cambiado mi forma de pensar y de ver la vida. Hace un poco más de un año descubrí………………… “EL SECRETO”. Sí fue la “Ley de atracción” quién me enseñó a ver las cosas de otra manera. Y eso que el último año no ha sido fácil. Me cambiaron de puesto de trabajo, me bajaron el sueldo, me cambiaron mi categoría…. pero gracias a todo esto, he conocido a gente nueva, he cambiado mi rumbo de vida, he creado una empresa y tengo muchos planes de futuro, he descubierto todo lo bueno que hay en mi vida y sé que puedo conseguir muchas cosas más.

Por os les digo a todas las mujeres maduras: “Sed feliz por cumplir años, aceptaros vosotras mismas tal como sois, apreciad todo lo que tengáis y veréis cuantas cosas buenas van a venir hacia vosotras.

maquillaje de ojos

Es muy fácil, más de lo que tú piensas, resaltar el color de tus ojos con el maquillaje. El truco está en usar los contrastes, así que aquí tienes una pequeña guía para sacar partido al color de tus ojos, sea cual sea el color:

• Si tus ojos son azules…

A diferencia de lo que mucha gente piensa, si tus ojos son azules, deberías evitar los tonos azules, ya que si usas azul, llamará más la atención la sombra que tu color. Elige

• Rosa.
• Marrón.
• Dorados y bronces.
• Negro.
• Azul muy oscuro (si es mate, mejor).
• Naranja o salmón.

 Si tus ojos son verdes…

Lo mismo ocurre con los ojos verdes evita el verde y utiliza:

• Morados y violetas.
• Marrones.
• Verdes oscuros (sobre todo si tus ojos son verde claro).

 Si tus ojos son marrones…

Podrás y te quedará bien utilizar cualquier color , pero usa sobre todo estos para resaltarlos:

• Grises y plateados.
• Marrones.
• Negros.
• Violetas y morados (opta especialmente por estos tonos si tus ojos marrones tienen un poco de verde).

En General:

OJOS CLAROS

• Esta es una de las reglas básicas en maquillaje: si tus ojos son claros, usa colores oscuros para resaltarlos.

OJOS OSCUROS

• Igual que antes, pero al revés J: si tus ojos son oscuros, usa colores claros y nacarados para resaltarlos.

Los colores que debes evitar si…

A continuación, algunos colores que debes evitar para disimular ciertos aspectos del rostro.

SI TIENES MUCHAS OJERAS

Si tienes muchas ojeras y no las puedes corregir del todo con el corrector, evita a toda costa estos colores:

• Verdes.
• Azules.
• Morados.
• Grises.

En lugar de los anteriores, utiliza colores cálidos como los bronces, los dorados…

SI TIENES BOLSAS

Si tienes bolsas, más que evitar ciertos colores, debes evitar cierto tipo de texturas, como las nacaradas, las brillantes o las sombras en crema, sobre todo en el párpado inferior. Además, maquilla siempre una línea, bien difuminada, con lápiz o sombra entre las pestañas inferiores.

Practicar algún deporte, ir al gimnasio, cuidar más tu imagen, bajar de peso, aprender un idioma, iniciar un curso de formación, mejorar de trabajo, iniciar un negocio nuevo, dejar de fumar, …

Seguro que ya has hecho tu propia lista, pero si realmente quieres que se cumplan y que no caigan en olvido en pocos días o semanas , no es suficiente con tener buenos propósitos, debes convertirlas en metas que te motiven e impulsen. Para que tus sueños e ilusiones se cumplan tus metas deben ser inteligentes (smart):

• S- Specific, específica: Este es el aspecto más importante de tus metas – deben ser claras y específicas para que puedas lograrlas ya que esto te permite centrarte en las tareas necesarias para alcanzar tu meta.
• M- Mesurable, medibles: Las metas deben ser medibles o cuantificables para valorar si se han logrado.
• A- Achievable, alcanzable: Tus metas deben ser posibles de cumplir, sino se convertirán en una frustración: Fíjate metas que signifiquen un reto para ti pero que sean alcanzable.
• R- Realistic, realistas: Esto no significa que sean fáciles de alcanzar más bien tener la confianza de poder alcanzarlas. Una meta realista debe motivarte y empujarte hacia su logro.
• T- Timely, plazo: Tu meta tiene que tener un plazo fijado para su cumplimiento sino será un objetivo eterno.

En resumen, fijarte metas no es suficiente. Debes analizarlas, planearlas e implementarlas para luego evaluar los logros alcanzados. Mi consejo personal, empieza por fijarte pequeñas metas, escríbelas, fíjate un plazo y adquiere el compromiso para cumplirla. Yo uso una agenda mensual para ello y voy anotando cada mes mi meta nueva y los logros del mes anterior. Pruébalo verás cómo funciona.  

Feliz 2011 y que se cumplan todos tus propósitos.

P.D. Si una de tus metas es perder peso pincha aqui y descargate gratis tu dieta: Adelgazar con salud.

1) Cuidados de belleza: la piel Para tener una piel más luminosa podrías ponerte una mascarilla a mediados d diciembre y listo, pero yo prefiero empezar ya con cuidados semanales y estar radiante: • Exfoliación y mascarilla 2 veces por semana (resérvate 2 días fijos como miércoles y domingos)

 • Si puedes, limpieza facial en un centro especializado

 • Deja a un lado las bebidas gaseosas, las colas, el café y el tabaco. Empieza a beber mucha agua y té verde, y cada noche después de cenar, tomate una infusión relajante, verás que diferencia.

2) Cuidados de belleza: maquillaje y cabello Cuando empieces a cuidar más la piel verás como tu maquillaje te queda aún mejor. Para estar lista sigue estos pasos:

• Repasa tus productos de maquillaje y tira los que ya no sirven, porque estén caducados o ya no te gustan.

• Limpia, ordena y cuida tus brochas. Llevar una buena higiene te evitará granos y las brochas te durarán más.

• Anota los productos que necesitas reponer porque se te han acabado o te gustaría comprar, ir de compras con una lista evita olvidos y compras inútiles.

• Asegúrate de tener:

 - un buen lápiz negro y marrón oscuro 

- una sombra negra y perlada

- una buena base de maquillaje y un corrector

• Para el cabello sigue los mismos pasos que para la piel. Una mascarilla por semana y cuida tu cabello con productos de calidad todos los días, si es necesario aplícate un producto para las puntas.

 • Pide cita en la peluquería y repasa tu corte de pelo, el tinte o baño color, y si puedes date un tratamiento de nutrición.

3) Bienestar y forma física Muy importante si quieres tener un cuerpo estupendo para lucir ese vestido especial y estar divina. Toma nota de esta rutina para ponerte a punto:

• Unas sesiones extra de gimnasio

• Descarta todos los dulces y los hidratos refinados (ya sabes el arroz blanco, la pasta, el pan…) pásate a lo integral: ya comerás turrón en Navidad (sin pasarte)

• Come más fruta y verdura a diario.

• Cena bien: come siempre verdura y pollo o pescado, verás cómo te levantas más ligera.

Mi recomendación especial: Si buscas productos de belleza o perfumes a buen precio, visita esta página que he descubierto:

Eres de las que piensan que para ir a trabajar hay que ir cómoda, que no hace falta arreglarse todos los días o que tu trabajo no exige ir bien vestida o con glamour? Yo creo que da igual que seas ama de casa o que trabajes desde tu propio despacho, que seas estudiante, que trabajes en una oficina con un montón de gente o incluso que lleves uniforme, hay que ponerse guapa todos los días! Recuerda te pones guapa para ti y para sentirte bien! Te daré unas claves para ponerte guapa todos los días y sacarte más partido, ya verás que diferencia!

1. Define tu imagen profesional

Lo primero que tienes que tener claro es, que imagen quieres dar en tu ambiente de trabajo. Define al detalle el tipo de ropa que deberías usar para dar ese aspecto que quieres proyectar. Describe con palabras o con fotos que tipo de look te gustaría tener en tu trabajo o tu día a día.

1) Prepara tus looks con anterioridad

Para estar impecable todos los días, independientemente de dónde trabajes, es preparar tu look la noche antes. Si es posible, debes de tener claros diferentes conjuntos y looks para tus días de trabajo. Prepárate al menos 7 ó 8 combinaciones, conjuntos e ideas de looks de trabajo para poder decidir fácilmente que ponerte cada día para ir al trabajo.

2) Tu kit de cuidados diarios

No sólo la ropa es importante para tener una imagen impecable cada  día, también lo es tener la piel cuidada. Aunque madrugues mucho y no tienes ganas de ponerte cremas, es muy importante que definas tu kit de cuidados diarios. Los pasos que cada día debes de cumplir y no te los saltes para tener una piel bonita y cuidada. Ten tu rutina clara y todos los productos a mano verás que no tardas mucho. Dedica diez minutos al cuidado de tu piel merece la pena.

3) Tu kit de maquillaje fácil.

Muchas mujeres no se maquillan a diario porque no tienen tiempo o porque no saben que es algo rápido y fácil. Si lo tienes todo ordenado y a mano, en un solo neceser, con cinco minutos  tendrás bastante para ponerte un toque de corrector en las ojeras, un poco de base de maquillaje, colorete y máscara. Estos sencillos pasos pueden cambiar tu cara.

4) Tus accesorios imprescindibles

Es increíble como un accesorio te puede cambiar la imagen. Si llevas uniforme, usa accesorios en el pelo, un collar bonito, una pulsera. Ponte unos zapatos bonitos y con personalidad. Y si no llevas uniforme, usa los accesorios para dar un toque personal a tu look. Prueba con un pañuelo favorecedor, unos zapatos sexy o un pasador en el cabello.